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湖南法治報(bào)訊（通訊員 唐炎球）為提高戒毒學(xué)員覺(jué)察自己情緒的認(rèn)知能力，增長(zhǎng)心理健康方面的知識(shí)，消除他們對(duì)自己的懷疑和攻擊，強(qiáng)化他們對(duì)成功戒毒回歸家庭和社會(huì)的信心，7月11日，湘潭市雨湖區(qū)藍(lán)海豚社會(huì)服務(wù)中心講師劉君和唐炎球?yàn)橄嫣妒袕?qiáng)制戒毒所戒毒學(xué)員開(kāi)展了一堂《情緒的覺(jué)察與修煉》的心理健康知識(shí)講座。

主講老師劉君是湘潭市教育局法規(guī)科科長(zhǎng)，也是一名注冊(cè)心理咨詢(xún)師。她用通俗易懂有的語(yǔ)言，真實(shí)詳盡的案例，深入淺出地帶領(lǐng)學(xué)員們覺(jué)察自己和他人的情緒，尤其是自己和重要他人溝通交流時(shí)的情緒狀態(tài)。指出溝通交流應(yīng)該建立在正確地判斷雙方的情緒現(xiàn)狀之上。學(xué)員們凝神靜聽(tīng)，明晰了在自己情緒低落而對(duì)方較好的時(shí)候，可以表達(dá)“我訊息”，讓對(duì)方關(guān)照自己的心情；在雙方都情緒良好時(shí)則可以解決問(wèn)題，進(jìn)行分享、討論、建議、教導(dǎo)、分析；雙方都情緒低落時(shí)盡量不交流，照管自己的情緒；自己情緒較好而對(duì)方低落時(shí)給予對(duì)方關(guān)心、了解、陪伴、傾聽(tīng)……

之后，劉老師出示了很多關(guān)于情緒的正向和負(fù)向的詞語(yǔ)，讓學(xué)員們?cè)鲞M(jìn)自己的情緒詞 匯感受它們。并講解了各種負(fù)向情緒和人體器官的關(guān)聯(lián)。

最后，劉君老師給學(xué)員們闡明家庭系統(tǒng)在情緒智能中的重要功能，讓大家由線(xiàn)性思維轉(zhuǎn)為系統(tǒng)思維。從系統(tǒng)資源尋求解決問(wèn)題之道。

活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)員們紛紛表示，這次課程給他們非常實(shí)用的心理知識(shí)，再次強(qiáng)化了自我教育自我成長(zhǎng)改變的決心與意志。強(qiáng)戒所教育科揭偉科長(zhǎng)也由衷感謝：“今天是進(jìn)伏的第一天，天氣異常炎熱，雖然有空調(diào)，但老師們依然汗流浹背，藍(lán)海豚公益老師的敬業(yè)精神讓我和學(xué)員們非常感動(dòng)，謝謝老師們的辛勤付出！”

責(zé)編：劉璐

一審：曾金春

二審：伏志勇

三審：萬(wàn)朝暉

來(lái)源：湖南法治報(bào)